はなれのヨガ

クラシカルな建物の

　　　ヨガ90分　

　　　ヨガの後はお茶にしましょう。

会　場:フェルのはなれ

　　　 新潟県糸魚川市大町２丁目5-25

料　金:2000円（お茶とお菓子付）

持ち物:ヨガマットまたは、バスタオル

　　　 必要なら水分をお持ちください

　　　 動きやすい服装

          （ストレッチジーンズ不可）

　※お着替えスペースあります

 ◎当日は糸魚川駅隣接の 

　ひすい王国館の駐車場を 

　ご利用ください。

   どなたでも30分無料で 

　ご利用いただけます。

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ヨガって

体が柔らかくないとできないもの

難しいものだと思っている人が

まだ沢山いるんだな～と感じる。

確かにそれなりに柔軟性は必要。

体型的に難しい人もいる。

ひとりだけ違うのは嫌だから

「正解の動きを求め」周りを見すぎて

自分に集中しきれなかったり…

「美しくポーズを取ろう」として

無理に頑張りすぎちゃう。

これじゃ～

心地よさや快適さから

遠ざかってしまう。

そんなものは横において

内から感じる気持ちよさに

身体の快適さに

浸ってもらいたい。

 気持ち良さを追いかけるように…

簡単な呼吸法も行います。

クラシカルなヨガに浸って下さい。

ヨガの後は

おかしとお茶を愉しみましょう ！

若人よ。集え！

問い合わせ先

フェルのはなれ

Tel. 　025-555-7360　

 Mail:　shop@f-agg.biz 

永井

ngi_msy@yahoo.co.jp

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同日

9:30~11:00

糸魚川地区公民館でも

行います。

参加費1500円。

都合のよい方お待ちしています。