to. vol.4

to. vol4

yoga 

vege lunch

会場：

空き家BASE

上越市 高土町１丁目６−１６

日時：

4/20 土曜日

9:45-13:00

参加費：

3000円

持ち物：

ヨガマット

▽▽▽▽▽

present by

nitya yoga sanga

studio Anello

◇ nitya yoga sanga(永井)

triyoga をします。

背骨を波うたせる動きが特徴的

流れるように動く

フロースタイルのヨガです。

５つのエレメントからなる

triyoga basic

今回は大地～水のシリーズを行います。

余分な緊張をゆるめて

体内も、体外も流していきましょう。

◇ studioAnello

 草・木・花のめぶきを感じるよい季節

ぽかぽか陽気なら目の前の公園か

空き家BASEのテラスでベジランチ

お茶を囲みましょー

https://www.facebook.com/makiko.doi.399

●最小催行人数●

３人～ 

満たない場合中止になります。

＊＊申し込み先＊＊

◇Nitya yoga sanga 永井

ngi_msy@yahoo.co.jp

◇studio Anello  土肥

studioanello.214@gmail.com