ヨガという日常　日常というYOGA

日々のストレス・疲れを癒すことができて、心身を調え、養うことができる 

自分は自分でいいと受けいれ、認めることができるのがＹｏｇａ

 ポーズの美しさを競うことなく、柔軟性を比較することなく

 自分の中の幸せの種を育む行為がＹｏｇａだと思います。

 また同時に寄り添う心とひらかれたハートを育んでいくことも。

 マットの上のアーサナヨガだけがＹｏｇａの練習ではなくて

 人との関わり方や自分との付き合い方もＹｏｇａの練習で

 日常とヨガはイコールで結べるんじゃないかと、そう感じています。

 ＹＯＧＡって生き方。 

 そう思うとマットの上も日常も同じ態度で居たい。

 その為にマットの上でいろんな体勢をとって 

 呼吸の安定と思考の整理をすすめて 

 様々な状況に対しての備えをして 

 快適さを癖付けをしているんだとそう考えています。

いつでも快適な自分に還れるように

日常のヨガ

YOGAな日常

生き方としてのＹＯＧＡ