９月
９月より
土曜日9:30の
直江津レインボーセンターclassのクラス分けをしたいと思います
Basic編・Flow編の２つです
現在継続して練習されている方は特別問題はないと思います
新たに参加される方は一度Basicのクラスに参加されることをおすすめしますが
Flow編にドロップインされても大丈夫です
Basicの重要性が分かると思いますので
どちらから参加されても問題ありません。
では、９月の予定です
会場別に記載しております
＊ 直江津レインボーセンター ＊
∽ Tri yoga class ∽
土曜日 9:30~11:00 \1.500
BASIC 5.19日
こちらはtriyogaの基本的な動作と呼吸を
練習していきます
FLOW 12.26日
こちらはベーシックで練習したことを踏まえて、流れを重視して動いていきます
∽ Triyoga 『夜の壁』 クラス∽
水曜日 19:00~20:15 \1.200
2.16.23.30日
『夜の壁』クラスはTriyogaの壁を使った
フローを練習していきます
時たま違うことしますが 基本は壁を使ったフローを
∽ 呼吸法クラス ∽
土曜日 14:00~15:15 \1.200
5.19日
アーサナの中で行う呼吸法
座位での呼吸法
呼吸法から呼吸法へフローさせていき
拡張と瞑想に向けて安定させていくクラスです。
＊ ユートピアくびき 希望館 ＊
土曜日 17:30~18:30 \500
5.12.19.26日
30代～70代の方が参加されています
年齢層に幅があるので、その時の様子をみて内容を決めています
が、内容はTriyogaのテクニックを使っています
このクラスのみヨガマット不要です。
お気に入りのマットがある方はご持参ください
※どのクラスも前日までに参加連絡をお願いします。
Instagram : nitya_yoga_sanga
mail : msy.ngi.1212@gmail.com
※希望館のクラスを除いてヨガマットご持参ください。レンタルマットも御座います。
〇 free classのお知らせ 〇
5日 14:00~
呼吸法クラス
12日 9:30~
Tri yoga flow編
は参加費freeです！
freeクラスとは言うものの
はじめましての方は参加費500円を頂いております。
継続して練習されている方
過去、ぼくのクラスに一度でも参加したことのある方は参加費無料です。
８月が去り
９月が来る
今年３月からはじまる予定だったクラスが９月～参加人数を縮小しての再開になりました。参加してくださるみなさま、久しぶりの再会を楽しみにしております。
そして、じっとり汗をながしましょう！
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