２０２０ ～ ２０２１

 今年もクラスにご参加下さった皆様

ありがとうございました。

 親しみのある日常とは違う時間になった

今年ですがその中でもクラスに参加し

練習を続けて下さった方が居たおかげで

今年もクラスを続けてくることができました。ありがとうございました

嬉しい気持ちでいっぱいです。

アーサナヨガ

呼吸法

瞑想

すべて道具です。

落ち着きを、静けさを与えてくれる素晴らしい道具です 。

来年もまた一緒に練習できることを

愉しみにしております。

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2020年1月クラス予定

直江津レインボーセンター

□TRI YOGA FLOW□

９・１６・２３・３０日　｜土｜

９：３０～１１：００

￥1.500

９・２３日　　

TRIYOGA　FLOW　BASIC  

 基本的な動作と呼吸を練習していきます

（９日は参加費無料のクラスになります）

１６・３０日　　　　

Level１　

BASICを踏まえてより流動的に、より力強くFLOWしていきます

□呼吸法クラス□

１６・３０日　｜土｜　

１４：００～１５：１５

￥1.200

呼吸法メインのクラスです。

アーサナヨガを加えながら、展開していきます。

ユートピア頸城　希望館

□TRI YOGA FLOW□

９・１６・２３・３０日｜土｜　

１７：３０～１８：３０

￥500

※このクラスのみヨガマット不要です。

★★★

前日までの参加連絡をお願いします。

msy.ngi.1212@gmail.com  まで

当日は最低でも5分前にはお越し下さい。