ヨーーーガ教室

すくすく、ぴょんぴょん

ずんずん、ぐんぐん

力強く育ち

４月に入ればもっと

たくましく育つであろう春に

翻弄されながら

４月もまた

ヨーーーガな時間を山菜と共に…

４月のお知らせ

◎直江津レインボーセンター

 

日程　1. 15. 22. 29日(土曜日)  

時間　9:30～

料金 1200円

△▽△

活動量多く構成していますが

バリバリ、ヨーーーガで体を

動かしてまっせ。と言う方には

少し物足りないかもしれません。

反対に「ゆっくり動きたいわ」

　　　「じっくり体とお話したいわ」

と言う方に良いかと思います。

マントラ、呼吸法を行ってから体を動かしていきます。

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◎オーガニックな精進カフェ　ぶんぶく

　

【永井将也、ヨーーーガ教室】

日程　8日　　　(土曜日)　 

  　　 16. 23日 (日曜日)

時間　9:30～

料金　2000円(お茶とお菓子付)

ヨーーーガの前にお茶を啜り一服。

軽く体を動かし呼吸を感じて

目を閉じ、まどろむ。

そしてまた、茶で一服。

濃茶よりは薄茶なヨーーーガ教室です。

全て90分クラスです。