夜のハタヨガクラス～

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🤚 今日の夜から雪が降るとか降らないとか… たぶん平地は降らないだろうな と思っていますが スノータイヤに変えたので一安心。 んでもって . 明日 9:30~11:00 直江津レインボーセンター ￥1500 . 17:30~18:30 頸城区 ユートピア希望館 ¥500 にてアーサナクラスです。 . 翌週 12日 19:30~20:30 直江津レインボーセンターで 夜のハタヨガクラス ¥700 . 15日 7:00~8:00 直江津 林覚寺さんで meditation×tea ¥700 . ご都合のよいかた あせっくらしい師走 年末の忙しさ から一時離れて 静かな時間を過ごしましょう。 . #yoga #ヨガ #meditation #瞑想 #tea #お茶#上越 #直江津 #頸城 #nityayogasanga #peace #3

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15日は午後から呼吸法のクラスもあります。
呼吸法で熱を生み出し
血液を巡らせ
そこに呼吸法とヨガのポーズを組み合わせて
もうひとおし！
クラス名通り
呼吸法が中心になります。

高田 空き家Base  を会場に。
(〒943-0823
 新潟県上越市高土町１丁目６−１６ )

14:15~15:15
￥ 700
です。


Nitya yoga sanga

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