11月

11月のクラス予定

曜日、時間変更したクラスがありますので

ご確認の上御参加ください。

尚、前日までに参加連絡をお願いします。

※希望館のクラスと

meditation×teaを除いて

他のクラスはヨガマットお持ち下さい。

（200円/１回  レンタルマットあります）

→Facebook  

 https://www.facebook.com/nitya.yoga.sanga

→Instagram

nitya_yoga_sanga

→mail

msy.ngi.1212@gmail.com

まで。

△ Triyoga  アーサナヨガ △

＊ 直江津レインボーセンター ＊

土曜日

2.9.16.23.30日      9:30~11:00  \1,500

16.23日               14:00~15:15  \1,200

→ 今まで呼吸法クラスを行っていましたが、アーサナクラスへ変更しました。

第2.4水曜日

13.27日                19:30~20:45   \1,200

水曜のクラスは今まで60分だったのですが

もう少し体を動かしたいのと

呼吸法の練習もしていきたいので

75分1,200円に変更させていただきました。

＊ ユートピアくびき 希望館 ＊

2.9.16.23.30日      17:30~18:30   \500

＊牧区  割烹 新柳＊

4.18日                 18:30~20:00   \1,500

＊ 糸魚川  studioフォルテシモ ＊

6.20日                  18:00~19:30   \1,500

＊能生 長者温泉ゆとり館 ＊

ヨガと温泉の日

17日    10:00~11:30   \1,600  (温泉代含)

〇 prana  vidya 呼吸法クラス 〇

（曜日、時間変更しました）

＊ 直江津レインボーセンター  ＊

毎月第1.3水曜日  9:45~11:00  定期開催

6.20日                  9:45~11:00  \1,200

アーサナも行いますが

ヨガの呼吸法を中心にしたクラスです。

柔軟性は問わないので

お気軽にご参加下さいね！

アーサナヨガを通して 

呼吸の浅さや

意識した呼吸の難しさを感じる方が

多いのですが

それで終わらせず

アーサナヨガだけで終わらせず

そこから１つ先へ。

アーサナヨガは土を耕している段階です。

しっかりと耕していく必要があるので

アーサナヨガは大切です。けど…

耕して、耕して、耕して…

耕したあと  どうする？

そのあとは？

種をまいて

水をあげましょう。

育てていく為に耕しています。

呼吸法は

種をまいて

水をあげていく作業です。

呼吸法でまわして

気を整えていく作業をすることで

一層心地よさが増します。

そして

静かだけど力のある火が内に灯ります。

○ meditation×tea ○

（曜日、時間変更しています）

直江津林覚寺

毎月第２日曜日  8:00~9:30 定期開催

瞑想とお茶の時間  

呼吸を手がかりに瞑想へ

そして、お茶でほっこり。

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snsでお知らせしていた

to.  yoga  vege  は

諸事情により12月開催に。

決まり次第お知らせします。

∽∽∽

tri yoga って？

呼吸法って？

と気になっている方

とりあえずお越し下さい。

百聞は一見にしかず

体で感じて下さい。

呼吸で感じて下さい。

∽∽∽

曜日、時間、料金の変更したクラスがありますので、ご確認下さいね！

参加費の値上がりしたクラスについてはその分お伝えする内容も増えますし、リラックスしてもらえるように努めてまいります。

今まで参加下さっていた皆様、申し訳ありませんがご了承下さい。

また

ヨガクラスは単発での参加も可能なので

お気軽にご参加ください。

11月も良き時間にお会いしましょう☆