2018.10.23 05:42ヨガ in あきすけ糸魚川は早川地区のお山のまたお山そのまたお山にあるお山の休憩所 あきすけ にてヨガとアクセスバーズの1日がやってきます。ヨガとアクセスバーズで身体をまるっとすっきりさせちゃいましょう。詳しくは…こちらhttps://www.facebook.com/events/906047579589039/?ti=cl山でリラックス! nitya yoga sanga と アクセスバーズwww.facebook.comNitya yoga sangaフォロー2018.10.26 21:09112018.10.05 12:32〇来月から!呼吸法の練習クラスを開催しようと思います。場所を含めて詳細は後日改めてお知らせ致します。..不規則なリズムで浅く不均等な呼吸だったあの頃はイライラしてばかりだった。イライラする原因を外側にばかりみていた。.そんなときに出会ったヨガ。.ヨガを知りアーサナの練習をすることでそれなりに呼吸も楽にはなるけど、どこかでここから先にはいけないな。という感覚ともう少し深く潜っていきたいなーと思って居たときに出会った、呼吸法。..呼吸の大切さ呼吸を整える作業の深さその作業の心地よさを知ると「!」「これだよ!」と呼吸法に魅せられました。..アーサナを通して得られる快の感覚とは別ものです!.呼吸法に興味のある人やヨガの練習をしている人は勿論だけど、体を動かすのが得意ではない人イライラしやすい人是非お越し下さい!...1に呼吸法2に呼吸法3、4も呼吸法5も呼吸法!...自分の呼吸を知るところからはじめていきましょう(⌒‐⌒)・・#yoga #ヨガ #呼吸法 #pranayama #tea #お茶 #上越 #直江津 #頸城 #nitya yogasanga #peace #30コメント1000 / 1000投稿
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